五十肩で腕が上がらない——痛くて動けない時期にやってはいけないこと・やるべきこと
「夜中に肩が痛くて目が覚める」「腕が上がらなくて着替えもできない」「病院でレントゲンを撮っ ...
O脚・X脚が気になる人へ——見た目だけでなく膝や腰に負担がかかる仕組み
「昔からO脚で気になっているけれど、見た目の問題だから仕方ない」「X脚は生まれつきだと思っ ...
産後の骨盤が戻らないと起こりやすい不調——腰痛以外にもこんな症状が出ます
「産後から腰が痛くなった」という話はよく知られていますが、実は骨盤の歪みが腰痛以外にもさま ...
膝の痛みは年齢のせい?——本当は姿勢や歩き方に原因があるケースが多い理由
「年だから膝が痛いのは仕方ない」「軟骨がすり減っているから、もう治らないと言われた」——そ ...
頭痛がなかなか治らない人に知ってほしい——首・肩・姿勢との意外な関係
「頭痛がひどい時は痛み止めを飲んで、それで何年もやり過ごしてきた」「病院で検査をしたけれど ...
肩こりがひどいのにマッサージしてもすぐ戻る理由——肩甲骨まわりの本当の問題
「マッサージに行くと、その時は楽になるのに翌日にはもう元に戻っている」「肩こりのために毎週 ...
湿布や痛み止めに頼る生活から抜け出すために必要なこと
「また今日も湿布を貼って、痛み止めを飲んで一日をやり過ごした」——そんな毎日を繰り返してい ...
腰痛が再発しやすい人と再発しにくい人の決定的な違い
「また腰をやってしまいました」——そう言って来院される方の中には、1年に何度もぎっくり腰を ...
坐骨神経痛と椎間板ヘルニアの違い——自己判断で悪化させないための見分け方
「お尻から足にかけてしびれるから、ヘルニアだと思って」「ネットで調べたら坐骨神経痛だと思う ...
デスクワークや家事で悪化する腰痛を根本から改善する3つの習慣
「仕事中はずっと座っているから腰が痛い。でも家に帰っても家事があって、結局一日中腰を使って ...









