グル〇サミンの効能で膝の痛みが治るとかいう都市伝説
ぐるぐるぐるぐるグル〇サミン～♪
あまりに有名なCMだと思いますが
あれを飲むことで膝の痛みが治る
と信じて疑っていない方がいるのも
たしかです。
私は正直、その効能については
疑いの目100％と言いますか
どちらかと言うと
「治るわけねーだろ」と思っている
ので、真剣に調べてみました。
（口は悪いですが、最終的には支持して
おります）
膝の痛みでお困りでグルコサミンを
飲もうか考えている方の参考に
なればと思います。
グルコサミンが膝の痛みを緩和する理由
グルコサミ〇が効く理由として
グルコサ〇ンの成分が軟骨と
同じ成分なので、
それを口から摂取することで、
すり減った軟骨を元に戻し
膝の痛みが治る
という理屈のようです。
それは、誰でもご存知ではないでしょうか？
本当のところグルコサ〇ンの効果ってどうなの？
調べましたところ、
効果がある人もいれば
効果がない人もいる
ということ。
（効果がある人の方が多い
という記述も見つけられません）
いろいろ調べましたが
どうも・・・医者に勧められて
なんとなくとか・・・
CMの力というか・・・
「膝の痛みと言えばグルコサミ〇」
という定説があまりに強く
根付いてしまっていることが
理由なのではないかと思います。
ただ、実はそれが実は非常に
大事なポイントだったりするんですよ。
グルコサミ〇で膝の痛みが治るとは思えない理由
では、私が思う否定的な意見を
書き連ねます。
グルコサミ〇支持者は読んでも
胸糞悪いと思うので、
次まで飛ばして下さい。
最終的には私も支持してますので
（どないやねん）
理由その①
グルコサミンは経口摂取ですよね。
グルコサミ〇やコンドロイチ〇が
軟骨の成分であるのは間違いない
ことですが、
口から入ったものは、一度
分解されます。
それがまたグルコサミ〇や
コンドロイチ〇に合成され
生まれ変わって膝の軟骨を形成
されるとはとても思えない。
理由その②
本当に、グルコサミ〇を飲むことで
膝の痛みが治った・緩和された
という実証がたしかなものであれば
それはもう、サプリではなく
医薬品として販売されているはず。
けど、2019年現在、グルコサミ〇は
あくまでサプリです。
サプリ＝補助食品です。
薬ではなく、食品なんです。
理由その③
私自身、整骨院という業界で
かれこれ14年近く働いていますが
「グルコサミ〇を飲んで膝の痛みが
治った」という人に
出会ったことがない。
その代わりに
「まぁ、気休めよ気休め」
という人は何人も見てきました。
以上です。
それでも私がグルコサミ〇を勧める理由
実は世間的に”良い”と
されているものに
医学的エビデンス（根拠）が
疑問視されているものは
グルコサミ〇だけでなく
膝のサポーターやコルセットなどでも
言われていることです。
ですが、何故それをするのかと言うと
「それで治る・楽になると信じている」
からです。
または、気休めだとしても
しないよりした方がマシという
消去法というか。
一例として、グルコサミ〇で効果を
感じれなかった人が、飲むのを止めたら
また膝に痛みが出てきたという話も
ありますが、
これなどはまさしくそういった
例です。
それを”プラセボ効果”と
呼びます。
プラセボ効果は人によって
ものすごい効果を発揮します。
これをやっとけば大丈夫という思考は
それが無かったら悪化すると
頭の中で信じています。
エビデンス（根拠）など無い。
使用者によって効果が変わる。
だけど、自分はそれで楽になると
本当に思えているなら、
私はグルコサミ〇を服用するべきだと
思います。
何故なら、それによって痛みが楽に
なった気がしていつもより長く動ける
ようになり、その結果本当に痛みの
改善する可能性は十分あるからです。
須磨区鷹取はくの接骨院での膝の治療
膝の軟骨がすり減っている・・・
それ自体はもうどうしようも
ありません。
ですが、膝の痛みがある場合の
多くは膝だけではなく股関節～足首まで
関係してきます。
また、脚自体の筋肉トレーニングも
必須です。
当はくの接骨院では、その人に合わせた
治療をさせていただきますので
気休めではなくしっかりと自分の脚を
治したいという方は是非一度
ご相談下さい。
