クッションを置いて腰痛が改善する本当の理由
デスクワークなどで腰痛対策として椅子にクッションを
置くという方法があり、
実践されている方も多いと思いますが・・・
（車のシートにクッション・座布団などを
置いてる人も多いですね）
意外と【なぜそれで改善するのか？】
ということを把握されている方は
少ないように思います。
その理由を知ることで、今後更にその効果を
高めることができますよ(^-^)
腰痛対策にクッション、その意味は？
イスに座っている状態というのは、
実は腰～骨盤周りへの負荷は
”立っている状態で荷物を持ち上げること”と
同じぐらいの負荷がかかると言われています。
腰痛とかぎっくり腰は、
重い物を持った瞬間グキッ！！とくるイメージが
強いかと思いますが、実は座っている状態が
続くことも、それと同等の負荷なんですね。
（ちなみに、座ったままで前かがみになると
更に負荷は増します）
クッションを置く効果は、それらの負荷を
軽減させることが期待できます。
それがまずひとつです。
クッションを置くことの本当の効果
実は、こっちの方が私としては大きな意味が
あると思っているのですが、クッションを
置くことで股関節～骨盤の不安定さを
なくすことが期待できるんですね。
腰痛になる方で多いのは、その骨盤周りの
不安定さなんです。
腰痛防止や腰痛になった人がコルセット（骨盤ベルト）を
付けるのは骨盤の不安定さを無くすという、
同じ目的です。
ということから、もしクッションが無い状態でも
ご自身で意識して骨盤を立たすようにして
あげることで腰への負荷を減らすことができます。
是非、お試しください。
それでも、腰が痛い・不安だと言う方は・・・
須磨区鷹取はくの接骨院では、あなたの骨盤を正しい位置に
戻せてしかもその正しい状態をずっと維持できる
機械と全身を整えていく整体があります。
クッションを置くなどでの負荷を減らすことは
出来てもそれがずっと続いてしまうと、
やはり腰への負荷はかかります。
それらはやがて痛みとして現れてきます。
そんなのは嫌だ！！という方は、
是非須磨区鷹取はくの接骨院にご相談下さい。
ホームページからネット予約も受け付けております(^-^)
