知っておきたい坐骨神経痛の原因と対策
坐骨神経痛の方でよく言われるのは
「最初は腰が痛かっただけだけど、徐々に
お尻から足まで痛みが出てきた」
というケースがあります。
徐々に痛みが移動していくので、
なおさら不安ですよね。
放っておくと、痛みのせいで歩きにくく
なったりしびれが出たり、痛みが
更に強くなってしまうことも・・・
坐骨神経痛って何？
坐骨神経痛というのは、上に書いたように
お尻から足にかけて痛みやしびれが出る
状態のことを言いますが、
これもまた「そうなる原因」が
一つではありません。
（画像：https://stretchpole-blog.com/symptoms-of-sciatica-11238 より引用）
腰から足にかけて痛みやしびれが出やすいもので
症病名がついているものとしては
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・腰椎分離症・すべり症
・梨状筋症候群
などが挙げられますが、それらどれでもなく
具体的な原因がわからないこともあります。
また、マラソン選手などに多かったり
婦人科疾患から起こることもあります。
坐骨神経痛で原因がわかるものは１～２割
腰痛などもそうですが、結局直接の原因がこれだ！！
と言い切れるものの方がはるかに少ないです。
その理由は、坐骨神経痛が起こる原因が
わかっていてもその痛みやしびれを引き起こしている
原因は骨格・筋肉・靭帯・関節などすべてが
複合的な理由になっており、それは画像診断や
検査ではなかなか特定できないからです。
（画像引用元：整体院ありすけ）
まとめ
坐骨神経痛は原因の特定が難しい
症状ではありますが、
しかし、不安に思う必要はありません。
よっぽど痛くて歩けないという方は
しっかりと画像分析してもらったり、
最悪手術が必要になる場合もありますが、
多くの坐骨神経痛は原因不明で
原因不明＝身体の全体のバランスが悪い
ということです。
当院でも、整体と矯正とトレーニングを
合わせて行なうことで、坐骨神経痛の方は
ほぼほぼ改善されています。
まず、今の生活での動き・姿勢に気を付けること。
今よりも少しだけでも意識して
体を動かすようにしましょう。
坐骨神経痛でお困りの方で具体的に
どんな風に体を動かしていけばいいのか
わからない方は、須磨区鷹取はくの接骨院では
自分で出来る運動やストレッチの指導も
させていただきますので
是非一度、ご相談下さい。
