骨盤矯正の効果が全く感じれない方は必見の原因と対策とは？
骨盤矯正・・・10年ぐらい前から
でしょうか。
本当によく聞くようになりましたね。
須磨区鷹取はくの接骨院にも
「別にどこも痛くないけど
骨盤が歪んでいる気がする」
「なので骨盤矯正して欲しい」
と言った方や
産後＝骨盤歪んでる
と思われている方が来院されます。
しかしながら、自分で自分の骨盤が
歪んでいるという自覚をされている
人の方が圧倒的に少なく、
骨盤矯正は何度か受けたことがあるが
大した変化を感じれなかったり
やってもらったもののいまいち効果が
わからないという方も少なくありません。
七
来んでしょーが
あなたの骨盤矯正はなぜ
効果が感じれないのか？
何を変えていけばいいのか？
今回はそんなお話をさせていただきます。
骨盤矯正で効果を感じれない理由
宣伝するつもり８０％ですが
須磨区鷹取はくの接骨院の
骨盤矯正は機械を使用します。
機械を使用し、そこで単純運動を
ひたすらしていただきます。
（インナーマッスルのトレーニング
なのでそこまで負荷は強くありません）
写真の機械については、
こちらで詳細が見れます。
反復した運動を繰り返すことで
骨盤を正しい位置に導くことが
できます。
実際、この機械で骨盤が整い
姿勢全体が良くなる効果実証済みの
スグレモノでございます。
なぜいきなりこんな宣伝説明をするかと
言うと、
骨盤矯正をしても効果を
感じれない理由がここにあるからです。
骨盤の歪み、体の歪みの原因になるものは？
人の身体は骨格があり、
それを守るために筋肉があります。
筋肉と一言で言っても、
筋肉の層はミルフィーユのように
重なっており、
・体の奥にある目では見えない
インナーマッスル
・体の外側のラインを構成する
アウターマッスルに分かれます。
そこで、骨盤～背骨に付着しているのは
インナーマッスル（深層筋）と
呼ばれるものになります。
筋肉は日常生活の使い方や
長時間の同姿勢で緊張・短縮
してしまうので
インナーマッスルが緊張・短縮する
ということは骨盤・背骨に影響
するということ。
つまり、骨盤だったり背骨の歪みの
原因となっているのは
インナーマッスルであると言えます。
ちなみに、インナーマッスルは
奥にあるので他人の手で押したり
揉んだりが非常に難しいんですね。
ならば、どうインナーマッスルに
アプローチしていくか？と言うと
自分で動かすということになります。
（そこで上の機械の宣伝説明になりました）
※ラジオ波などの深層へ届かすことが出来る
機械もあります
骨盤矯正をより効果的にするには・・・
ということで、
骨盤矯正で効果が感じれない理由と
してはインナーマッスルにあり、
インナーマッスルの緊張・短縮が
残っていることが骨盤矯正の
効果を感じにくくさせてしまっている
原因ということになります。
他の整体院や整骨院がどんな
骨盤矯正をしているのか
詳しくはわかりませんが、
骨盤矯正でより効果を出す
ためにはインナーマッスルの
緊張・短縮を取っていくことが
必須であると言えます。
では、具体的にはどんなことを
していけばいいのでしょう？
インナーマッスルを緩める・動かす体操
骨盤ゆるめ体操
やり方としては写真のように
両膝を抱え込みながら
膝を前後（上下？）に動かします。
10回ぐらい行いましょう。
ドローイン
ドローインの効果はすさまじく、
骨盤と背骨をつなぐ筋肉を
動かす・緩めることができます。
図の姿勢のまま鼻から吸って
口から吐く腹式呼吸をこれも
10回行いましょう。
スタイレックス
また宣伝かい！と、自分で
ツッコミを入れそうになりますが
しつこく宣伝説明したくなる
魅力がこの機械にはあります。
元々はO脚・X脚解消のために
作られた機械ですが、
O脚X脚の原因は股関節にあり
つまり骨盤の矯正・調整が
できる機械でもあるんです。
しかも、股関節のインナーマッスルを
動かしながら、です。
まさかのNAVERまとめで全国の
スタイレックスの料金比較が
ありましたので、是非興味ある方は
お近くのお店を探していただけたら
と思います。
うちは載ってませんがね・・
まとめ
今回の記事を書きながら思いましたが
やはり何でも”全体を見る”という
ことが大事なのだなと改めて
気づけました。
矯正をしているのは、骨であるけど
骨には筋肉が付いているので
それを見逃していてはなかなか
効果を継続させる矯正はできません。
また、体の歪みはなかなか自分では
気づけないのでしっかりと自分の
姿勢を分析し骨格の矯正をしたい
という方は須磨区鷹取はくの接骨院に
ご相談下さい(^-^)
須磨区鷹取はくの接骨院には須磨区
だけでなく明石・灘区・西区・垂水区からも
患者さんが来られます。
近隣に駐車場もございますので
お気軽にお問合せ下さいね！
