猿でもわかる!自分で出来るリンパマッサージの極意
初診の方に”リンパ”という単語を 発すると「あ、知ってる」という 顔をされることが多いです ...
ストレッチ専門サイトオープンのお知らせ!
苦節3か月(短っ)ストレッチのこと だけを紹介したサイトを作りました。 現役整体師のセルフ ...
ダイエットは〇〇をすれば必ず成功できます!
私も42歳になり、 すっかり太りやすい体に なったことを実感しております。 ...
筋力低下と痛みの関係がなかなか闇深い件
痛みを起こすのに筋肉は 切っても切れない関係が あるわけですが、 画像診断などで 「異常あ ...
腰痛で腰をトントン叩いて痛みは解消される?
腰痛の人で痛む場所をトントン 叩く人、見かけたことありませんか? 見かけたどころか既にやっ ...
私が椎間板ヘルニアの腰痛を克服した方法
椎間板ヘルニアと聞くと どんなイメージをされるでしょうか? 痛そう? 治らない? 手術が必 ...
【首の痛み】恐怖のデスクワーク症候群とは?原因と解決策も
首の痛みでデスクワーク症候群 というのがあるそうです。 何でもかんでも名前付けやがって こ ...
須磨区鷹取でヨガ体験会開催のお知らせ(初心者歓迎!)
昨日 第1回目ヨガ体験会開催‼︎ 無事終了いたしました🧘 ...
肩こりからくる頭痛をこれでもか!と解消する方法
肩こりと頭痛・・・もはや 同じ症状なんじゃね? というぐらいその付随具合は すごいです。 ...
腰痛改善のため、あなたが身体を動かすべき理由
腰痛でも肩こりでも首の痛みでも改善 させるためには安静よりも動かす ということが、もはやデ ...