健康ブログ

腰痛解消・予防させるための ストレッチをご紹介します！ このストレッチはこんな方にオススメ ...

今回は高血圧や血圧を下げたい方に 是非知っておいて欲しい食事の摂り方 についてお話させてい ...

今回は高血圧対策でも特に重要な 塩分について。 良い塩、悪い塩とは何なのか？ この記事はこ ...

今回は座ったままで出来るふくらはぎの ストレッチのご紹介です！ このストレッチはこんな方に ...

今回は肩こり・腰痛・自律神経にも 効果があるストレッチをご紹介します！ このストレッチはこ ...

今回ご紹介するのはハーフスクワットです。 単純にスクワットの半分という意味ですが、 これに ...

ぎっくり腰になりそう！という方が外出自粛や テレワーク等の影響で増えています。 それだけ運 ...

新型コロナウィルスで緊急事態宣言が 発令され、今日で15日が過ぎました。 当院は休業要請に ...

昨今のコロナウィルスの 外出自粛・テレワークなどの 影響により腰痛になる方が 本当に増えて ...

筋トレで腰痛は防げるか？ というと、正直それだけでは 難しいという方もいれば 筋トレで防げ ...